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说到夏季饮料，蜂蜜柠檬水可以说是最受欢迎的。它尝起来新鲜可口，其营养作用相当多。许多朋友想在家做蜂蜜柠檬水，但是他们不知道如何做蜂蜜柠檬水。他们已经学会了以下步骤，一点也不用担心。

1。准备材料

关于如何制作蜂蜜柠檬水，首先准备材料。五个柠檬，清洗干净，放入冰箱冷冻两个小时，然后拿出来切成碎片。一瓶蜂蜜，至少500克。

2。放入瓶子

准备一个大玻璃容器，然后用一层柠檬撒上一层蜂蜜，一层一层堆叠放置，然后拧紧盖子上下摇动几次，没有气泡后放入冰箱。

3、两天吃

一般两天后可以拿出来喝，用一杯温开水，加入两勺泡沫蜂蜜，搅拌均匀后再饮用！你也可以在里面加入一些冰块。然而，如果你想有更好的味道，你可以把它放7天，然后拿出来酿造，这样柠檬和蜂蜜的味道会更浓。

[注意事项]: 1 .蜂蜜不应该放得太少，因为柠檬有很强的酸性，放得太少的蜂蜜味道会变酸，刺激胃，腐蚀牙齿。

2。蜂蜜柠檬水准备好后，由于柠檬汁会渗出，在柠檬被挤压进蜂蜜后粘稠的蜂蜜会变得非常稀薄，一般说瓶子的顶部是柠檬汁，底部是蜂蜜，所以最好在饮用前摇动容器，使其混合均匀。

3。酿造蜂蜜柠檬水时，最好使用40℃左右的温水，因为=当蜂蜜遇到高温时，其营养成分会被破坏，营养价值会丧失。

1。解毒排毒

柠檬水具有利尿排毒的功效。每天早上起床后，一杯蜂蜜柠檬水不仅能排出体内毒素，还能在一定程度上缓解便秘。

2。去除口臭

对于呼吸困难的人来说，经常饮用蜂蜜柠檬水不仅可以提神醒脑，还可以预防和改善牙龈引起的各种问题。

3。美白

柠檬有自己的美白效果。当它与蜂蜜搭配时，富含的各种维生素成分可以起到美白和美容的作用，在一定程度上防止黑色素沉积，使人皮肤光滑白皙。

结论:通过以上介绍，我相信大家都知道如何制作蜂蜜柠檬水以及定期饮用蜂蜜柠檬水的效果。我希望所有的朋友都能在生活中健康地喝酒！

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